Jag ska nog alltid skriva att jag SKA äta dittan o datten när jag skriver min planering för dagen, det är ju så svårt att inte fuska. Jag ska inte tänka på mängden, jag ska inte tänka på kalorierna. Jag ska lära mig att känna efter när min kropp är hungrig o när jag är mätt. Skönt mätt - inte äcklad.

Funderar på att åka iväg till stallet snart.. börjar kännas lite "Höst" ute,

jag njuter! Jag ÄLSKAR hösten :) alla mysiga kläder (mycket snyggare än sommarkläderna också tycker jag) o alla fina färger :) helt perfekt för att få extra lycka när man är ute o promenerar.

Idag ska jag äta detta:

Frukost: a-fil med röda vinbär, torkade aprikoser, linfrön o solrosfrön.

Mellanmål: en proteinshake

Lunch: köttfärsbiffar med fetaost, pesto o sallad

Mellanmål: lite nötter

Middag: kallrökt lax med gräddfil o kokt ägg

Dricka: 1-2 liter vatten

Min träning idag: Ridning 1 timme + Promenad 30 min + 50 Sit-Ups.

Nu ska jag kika igenom lite bloggar :)

Funderar på att göra om lite i listan där jag har länkat till olika bloggar,

en del har slutat uppdatera helt o kanske inte behöver ligga uppe på min länk-sida, även om jag spar adresserna o besöker dem imellanåt.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag har tagit det ganska lugnt med träningen, jag har ridit både igår o i måndags.. idag har jag ridit i 40 min o promenerat i 30 min.

Men imorgon ska jag kolla efter det som jag så länge tjatat om:

* Kolla efter (köpa) stegräknare!

* Kolla efter (köpa) hopprep!

* Dessutom ska jag satsa på att börja gå o simma igen!

(om inte nu så med start i september då det är mindre folk där).

Jag önskar att killen som jag tycker om kommer o att vi ses nästa vecka..

men det kan såklart dröja längre.. hoppas bara att jag lyckas hinna "slanka" till mig då också ;)

Nu måste jag söka ett jobb! Eller rättare sagt: JAG MÅSTE FÅ ETT JOBB!

Känner mig pressad o det känns stressigt.. har tid men ingen idé om vad jag ska skriva i min ansökan. Helt värdelöst, men jag måste.. jag kan inte bara jobba då o då o resten av tiden driva omkring hemma.

Nee, jag ska ta o rycka upp mig på många sätt nu :)

Håller på att läsa en bok (ingen ana-bok just nu men),

den heter "Kalla mig prinsessa", handlar om grov misshandel, våldtäckt o mord. Har inte mycket kvar att läsa men jag har kommit på det,

jag sover så himla mycket bättre om jag lägger mig i lagom tid o läser några sidor innan jag ska somna. Jag släpper andra tankar o är bara koncentrerad på det boken handlar om, när jag slutar så är jag så trött att jag somnar nästan direkt. Tips till er andra som har svårt att sova!

Idag ska jag äta:

Frukost: filmjölk med färska blåbär o hallon.

Mellanmål: ihoprullad ost kring fem gurkstavar.

Lunch: grekisk sallad.

Mellanmål: ett äpple.

Middag: snabblagad "pannkaka" med ett glas mjölk o lingon.

Dricka: 1½ liter vatten.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag läste igår i tidningen jag hittade att "utan fett får du lägre sexlust, kan bli deprimerad o får svårare att tappa vikt". Jag ska försöka tänka på de där sakerna.. för faktiskt, den tid jag har varit singel så har jag inte haft någon sexlust, jag har varit deprimerad o jag har inte tappat någon vikt.

Hmm.. vi får väl se om det fungerar bättre nu då :)

Jag har inte pratat med killen som jag tycker om, nu på ett tag.
Vet inte om det är bra eller dåligt, men jag har inget att säga..

för nu skäms jag bara över att jag har blivit så FET!

Han har inte hälsat på ännu, det är jag rätt tacksam för just nu eftersom

jag såg till att bara hetsa o förstöra allting som jag lyckats med!

Men men.. nu ska jag äta bra o börja träna igen.

DESSUTOM SKA JAG LYCKAS! o jag vet att jag har följt denna diet ett tag förut, det gick bra.. lyckades gå ner 4 kg på en vecka.

Men sedan lockades jag till att börja med någon pulver-diet eftersom jag

inbillade mig att det skulle få mig att gå ner i vikt ännu fortare.

Satt o kollade i min kalender, jag ska gå ner 18 kg till Julafton/Nyår,

det är mitt mål.. 18 kg på 18 veckor.. det borde SKA gå denna gång!

Detta ska jag äta idag:

Frukost: yoghurt med torkade aprikoser, solrosfrön o linfrön.

Mellanmål: naturella cashewnötter.

Lunch: soppa med grädde o massor av kyckling.

Mellanmål: en proteinshake.

Middag: kallrökt lax, gräddfil, gräslök, kokt ägg o sallad.

Dricka: 1 liter vatten.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Men detta är sanningen:

Jag var borta på semester o då hade jag inte en chans att räkna kalorier,

men jag tänkte att jag skulle äta nyttigt.. nyttigt för mig innebär inget fett, socker, salt.. det blev dock inte riiiktigt som jag hade tänkt mig.

JAG HAR HETSAT I 2-3 VECKOR NU! JAG BESTÅR AV ENDAST FETT!!!

Min ångest steg o steg.. men igår natt efter att jag hade ställt mig på vågen o såg att min vikt nu låg på (håll för ögonen) 88.0 kg!
Bestämde jag mig - NU MÅSTE JAG BÖRJA MED NÅGOT NYTT!

Jag har druckit en massa vatten också för att hela tiden kunna kräkas upp allt direkt när jag har ätit.. så jag vet att jag chockat min kropp rejält! Dessutom har jag haft mens så en då samlade jag på mig en hel del vatten det vet jag (det gör jag alltid.. men nu var kroppen chockad också).

MEN - jag gick upp imorse o såg en gammal tidning ligga på golvet precis brevid min säng.. jag tog upp den o bläddrade snabbt, hittade sidan o läste! NU har jag alltså snubblat in på LCHF/GI tänkande om mat.

Ja, jag vet att jag sa att jag skulle testa det förut, men nu ska jag verkligen göra det! I samma stund satte jag upp ett mål också:

JAG SKA VARA SMAL TILL JULAFTON/NYÅR!

DÅ SKA JAG VÄGA MAX 70 KG!

ALLTSÅ: 88.0 KG - 18 KG = 70.0 KG!

Jag vet att jag har svikit er alla med mitt oförlåtliga beteénde,

men jag lovar att jag just därför ska satsa på denna nya diet -

så att jag inte slinter ner i diket igen!

Jag hoppas att ni kan förlåta mig vänner <3

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

LÄS OM MIN VIKTNEDGÅNG PÅ MIN NYA BLOGG:

http://pinkiepie.bloggagratis.se

PUSS o KRAM <3<3<3

Jag vaknade till liv vid 09.00 idag.. satte mig framför tvn o åt frukost bestående av en naturdiet (110 kcal) o drack ½ liter vatten.

Nu sitter jag o kollar runt på thinspo.. o har tvn med reklam för något litet bälte som ska fixa magmuskler o sånt med hjälp av elektroniska impulser. 
Ser ju finfint ut.. o enkelt. Men vafan.. sånt där kan väl ändå inte fungera??

"Få platt mage, slipp dina celluiter, träna armarna, magen, låren, bröstmusklerna.. rumpan! Se hur dina muskler blir mer definerade.. RING RING RING o beställ!" Men shiiiit.. hur dum får man bli?

På tisdag åker jag iväg i en vecka.. jag undrar hur det blir med maten.

Jag ska fundera tills imorgon, för jag kommer inte kunna hålla koll på kalori-intaget medans jag är borta. Jag funderar på att köra på ABC-dieten idag, o från o med imorgon så tänker jag börja äta nyttigt. Tänka mig för, undvika socker, fett o salt.. satsa på att äta soppor, sallader, naturdiet, yoghurt.. ja sånna saker. Jag vet att jag just nu är i panik över hur många kalorier det är i saker o ting. Egentligen vill jag bara slippa tänka på kalorier.
Den veckan som jag är borta kanske är bra för mig, att komma ifrån sånt som jag är fast i men som jag mår dåligt över. Det kanske kan bli min nystart! :) Jag kanske lyckas släppa det där med att räkna kalorier o fokusera på sådant som är nyttigt o fokusera på att träna sen istället.

Jag tror att det är en tanke som är värd att tänka på.

Puss o Kram / Zombie Grrrl

En i familjen hade födelsedag idag.. rätt trevligt sådär att umgås.

Jag lyckades fuska mig igenom den här dagen riktigt bra, jag drack Loka till maten (jag tog mat på tallriken, rörde o pillade runt den/delade den, pratade mycket o sa att jag skulle gå efter mer dricka i köket) o eftersom alla sprang fram o tillbaks med tallrikar till köket så märkte ingen av att jag tog med min tallrik.. hällde upp mer Loka i mitt glas o sen när jag var själv kvar så slängde jag maten o gick tillbaks till de andra med mitt glas vatten. De frågade bara om jag hade ätit klart o jag sa att jag var proppmätt men att det var jättegod mat. Alla log o var glada. Senare när jag märkte att det började bli dags för efterätt (gräddtårta) så sa jag att jag var tvungen att åka till stallet.. så jag slapp undan. Åkte ner o pysslade där istället. Jag kände mig nöjd. Dock ljög jag för mina vänner idag igen.. en liten vit lögn bara. Men jag känner hur illa jag mår när jag tvingas göra såhär. SKITLIV! De ringde o ringde.. så tillslut åkte jag in till stan o va där ett tag

- MEN jag drack ingenting!

Har bara druckit ½ liter vatten idag.

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Fredag: Vännerna vill festa.. familjen vill mysa - äta god middag o ha något gott framför tvn. Jag vill dö. Jag hatar allt..

Jag mår dåligt, jag har fått ljuga för familjen, jag har fått ljuga för mina vänner.. jag vill inte tvinga i mig en massa kalorier.
Så jag var i stan o fikade (drack en kopp te) sedan sa jag att jag skulle iväg o jobba o inte kunde ses så länge.. o till familjen sa jag att jag hade huvudvärk o ville ta en alvedon o gå o lägga mig tidigt.

Åt 2 dl hallonkräm u.t.s (50 kcal) till frukost o 2 dl aprikoskräm u.t.s (40 kcal) till middag idag.. druckit 1 liter vatten o tränat: Ridning 40 min, Promenad 30 min o SIt-ups 200 st.

Puss o Kram / Zombie Grrrl